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现在大多数人都会在意自己的容貌，希望自己能青春常驻。在日常美容护肤过程中，要做好面部清洁，注意用温水洁面，选择正规可靠的品牌产品，这些都是美容养保养的小窍门。但是不是只有做面部护肤才能让人保持年轻状态，接下来小编给大家分享几个美容保养的小妙招，大家一起来学习吧。
1.合理安排闲暇时间
周末或业余时间，不要宅在家里，约上三两个好朋友多出去走走，逛逛完全不同的风景，能让你。
2.坚持晚睡前泡脚
每天晚睡前泡脚不仅能缓解一天的疲劳，帮助睡眠，还能调理身心，对美容护肤有很大帮助。
3.保持面部清洁
无论多晚，情况多艰难，都要保持面部清洁。晚上一定要坚持卸妆，洁面，最后涂一层清爽的护肤品，让皮肤睡个好觉。
4.多喝白开水
女性似水，每天必须喝1500ml的水才能保持身体机能正常运作，所以补水能保证让你变得更加美丽。
5.坚持锻炼
当一个人运动三周后，他的身体和精神面貌都会得到突出的改善，所以建议你每天走六千步或者每周慢跑3-4次，对美容保养很有效果。
6.保证8小时的睡眠时间，早睡早起
经常熬夜会让皮肤状态变得很差，睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动紊乱，危及表皮细胞的活力，不利于美容保养。充足的睡眠时间有助于控制饮食，防止宵夜摄入，代谢瘦素，减少脂肪的形成。
7.培养良好的饮食习惯
饮食要保持早吃好，中吃饱，晚吃少的原则，科学合理清淡饮食，切忌暴饮暴食。在饮食搭配程中，细嚼慢咽，每餐荤素搭配，八分饱即可。
坚持这些美容保养的小窍门，会让你更年轻，但愿大家都能美丽永驻！
